we make you run healthy

Learn to Run

Het Natuurlijk lopen ontdekken


Gefascineerd door de verschillende manieren van hardlopen, door de trainingseffecten of de rol van voeding op ons presteren, heb ik met een 300 tal tips, behoorlijk wat trainingsadviezen en blessuretips geprobeerd om elke gemotiveerde hardloper te laten begrijpen wat dat lopen met je lichaam doet.


In een loopavontuur van ongeveer 40 jaar, begonnen als revalidatie na mijn hersentumor, ontdek je gaandeweg hoe je een optimale loopstijl ontwikkelt.


Er komen behoorlijk wat adviezen naar je toe, veel atleten geven je raad en opmerkingen om nog maar te zwijgen van de artsen die mij sinds 1983 opvolgen. Uit al die tips, aviezen en goeie raad heb ik wat voor mij werkt onthouden. Dat is uiteindelijk dit boek geworden.




 Nu beschikbaar in de winkels van







Verkoopprijs: 17,90 euro.

Ken je mijn vorige twee boeken al?

Blessurevrij Lopen

Hardloopmisverstanden ontrafeld


5 hardnekkige misverstanden vormen de basis van dit boek. Door hierbij stil te staan, krijg je een manier aangereikt hoe je jouw natuurlijke manier van hardlopen kan ontdekken. Hardlopen is een intuitieve manier van bewegen die we spontaan gaan doen zodra we de juiste prikkels op ons lichaam loslaten.

Footsteps

Hardlopen is een reflex


Als voetreflexoloog heb ik aan den lijve ervaren dat lopen een aaneenschakeling is van reflexmatige bewegingen. Daarom durf ik ook beweren dat iedereen kan hardlopen. Je moet alleen op zoek naar de juiste prikkels. En de rest gebeurt automatisch.


Mijn eerste boek heeft als doel je de eenvoud van een natuurlijke loopbeweging uit te leggen.